خطوات عمل محشي الباذنجان : يمكنك إختيار باذنجان طويل و رفيع ، و العمل علي غسله جيداً بالماء و تصفيته . قومي بإزالة رؤس الباذنجان و تقطيعها كما تري في الصورة . العمل علي تجويف اللحم الداخلي الموجود في الباذنجان بإستخدام المقوار ، سوف تحصلي في النهاية علي باذنجان فارغ من. نضع المكونات بقدر على النار ونتركهم يغلوا حتى يشتدوا ويتسبكوا. ويمكن ان نطحنهم قبل وضعهم عالنار. نسكب الصوص داخل الصينية ثم نضع صينية باذنجان شيخ المحشي على الغاز لتغلي حوالي ربع ساعة على نار متوسطة. نقدمها مع الارز الابيض او يالشعيرية. وصفة باذنجان شيخ المحشي اللذيذة من. باذنجان محشي بالبرغل والحمص مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات كيلوغرام من الباذنجان حجم صغير. كوب من البرغل الخشن. كوب من البقدونس مفروم. حبتان من الطماطم مفروم ناعم. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو مفروم.
٥.١١ 11- نحشو الباذنجان بالحشوة التي فرمناها. ٥.١٢ 12- نضع 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة ثم نضيف أوراق الكاري بعد غسلها ونضيف الباذنجان المحشو ونقلبه ليتغطى بالزيت، ثم نغطي المقلاة إلى أن ينضج الباذنجان وتبدأ قشرته بالذبول، نحرك بين الحين والآخر لكي لا تلتصق. ١ طريقة عمل محشي باذنجان; ٢ محشي الباذنجان الابيض. ٢.١ المقادير; ٢.٢ طريقة التحضير; ٣ محشي الباذنجان الأسود. ٣.١ المقادير; ٣.٢ طريقة التحضير; ٤ محشي الباذنجان بالصلصة الحمراء. ٤.١ المقادير; ٤.٢ طريقة التحضير; ٥ باذنجان محشي بالبرغل والحم 29. 30. 31. باذنجان محشي وصفات المحاشي من الوصفات التقليدية المقدمة على السفرة العربية، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة العمل وقدمي محشي الباذنجان ساخناً على السفرة مع صوص الطماطم الرائع. وقت الطهى. 120 دقيقة. يكفي ل. 5 أشخاص 31. محشي باذنجان. تعتبر وصفات المحاشي من الوصفات العربية التقليدية، اخترنا لك اليوم وصفة من طبخات الباذنجان الشهية والطيبة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية. تعلمي أيضاً: محاشي مشكلة مع صوص الطماطم.. غداء مميز وشهي. وقت الطهى. 60 دقيقة. يكفي ل. 4 أشخاص
المقادير التي تحتاجينها لتحضير محشى الباذنجان و محشي الفلفل الأخضر. - نقوم بتقشير البصل وخلطه فى الكبة قطع صغير واضافى نصف كوب زيت ويقلب حتى يعطينا اللون الاحمر ثم تغسل الطماطم وتضرب في. الباذنجان شيخ المحشي من الاكلات السهلة والخفيفة. تُقدّم مع الأرز المطبوخ مع الشعيرية او الابيض السادة. هذا ويمكن حشي بضع حبات من البندورة ايضاً باذنجان صغير طريقة تحضير باذنجان مشوي محشي بصوص الأعشاب الكريمي. * يقطع الباذنجان شرائح. * يتبل بالملح والفلفل وزيت الزيتون والبهارات وبودرة الثوم. * يشوى الباذنجان. للحشوة. * يشوح العين جمل مع جوز الهند في زيت الزيتون. * يضاف الكمون والفلفل الحار وبودرة البصل وبودرة الثوم وملح وفلفل. للصوص طريقة تحضير باذنجان محشي. 1- انزع الخيوط من الفروع من الكرفس ومقطع إلى مكعبات صغيرة، اسكبيهم في قدر به ماء مملح لتغطيتهم ، اطبخيهم لمدة 12 دقيقة على نار متوسطة وصفيهم. 2- سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية
¾ كيلو (750 جم) كوسا صغيرة. ¾ كيلو (750 جم) باذنجان عروس صغير. ½ كيلو (500 جم) فلفل رومي أخضر. رأس (47 جم) ثوم مقشر. 2 ملعقة كبيرة (25 مل) صلصة طماطم. 2 حزمة (70 جم) نعناع طازج. ¼ 3 كوب (812.5 مل) ماء دافئ. للحشو كلغ باذنجان صغير ½ كلغ كوسا صغير 1 فلفل أخضر صغير 200 غ صلصة الطماطم حسب الحاجة ماء الحشوة 1 بصل مفروم بشكل ناعم ½ باقة بقدونس مفروم بشكل ناعم 400 غ طماطم معلبة ومقطعة ¼ كوب أرز مصري نعناع يابس بهار حلو ملح بهار أبيض ¼ كوب. طريقة عمل باذنجان محشي المكونات. 2 كيلو من الباذنجان الأسود. كيلو من الأرز المصري. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. ملعقة واحدة صغيرة من السكر. ثلاث حبات من البصل. ثلاثة أكواب من عصير الطماطم صنية باذنجان محشي كفتة ٨ حبات باذنجان صغيرة نص كيلو كفتة: مكونات الكفتة( ١/٢ كيلو لحمة مفرومة ناعم خاروف مع ٣٠ ٪ دهون .ملعقتين طعام بقدونس مفروم .بصلة..
تعرف علي وصفة اليوم، باذنجان محشي علي الطريقة اللبنانية. المقادير: ٢ كيلو باذنجان صغير الحجم. ٢ كوب أرز. ١⁄٤ كيلو لحم ضأن. ١ كيلو طماطم. ١ ملعقة كبيرة نعناع. ١ ملعقة صغيره فلفل أسود مطحو باذنجان محشي بالتمر هندي بطريقة سهلة و شرح واضح مع الفيديو 10 باذنجان اسود صغير; 2 ملعقة. 3.7 باذنجان كوري محشي; 3.8 باذنجان محشي بالخضار لفصل الشتاء على الطراز الجورجي; 3.9 فى مصر; 4 كيف تخزن قطع العمل بشكل صحيح باذنجان اسود محشي مكونات. نصف ملعقة قرفة مطحونة. ثلاثة أكواب ونصف من الماء أو مرق اللحم. نصف ملعقة صغيرة ملح. كيلو باذنجان صغير أسود طويل. ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. 2 ملاعق كبيرة من معجون.
باذنجان محشي باذنجان محشي في 2 خطوتين بسيطتين مطبخ ام وليد 50 غ بودرة كريمة الباتسيير+ 1/2 لتر حليب+ ملعقة صغيرة زبدة+2 ملاعق كبيرة سكر 100 غ كريمة شانتيي مخفوقة 50 غ فزدق مدشدش 50 غ لوز مدشدش عجينة. ة. المدة الزمنية: 40 دقيقة عدد الحصص: 8 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير : 800 غ باذنجان صغير. 4 بصلات متوسطة (البصلة 120 غ). نصف كوب جوز هند مبشور. نصف كوب فستق حب. 4 ملاعق كبيرة من السمسم. ملعقة صغيرة من الكمون. 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
باذنجان حجم متوسّط - 6 . زيت زيتون - 4 ملاعق كبيرة . ثوم مهروس - 4 فصوص . بصل حجم متوسّط مفروم فرماً ناعماً - 2 . طماطم مقطّعة إلى مكعبات صغيرة - 4 . سكر أسمر - ملعقة صغيرة . كمون - ملعقة صغيرة . معجون. محشي باذنجان وكوسا على الطريقة الفلسطينية. وسواء كان اسمه دولما أو محشي أو غير ذلك، فإن طرق عمل المحشي في المطابخ العربية المعاصرة قريبة من بعضها. - كيلو ونصف غرام باذنجان حجم صغير؛. باذنجان محشي باللحمة المفرومة طبق سهل و لذيذ من المطبخ التركي اسمه باللغة التركية (karnıyarık tarifi) يتكون من الباذنجان المشوي المحشي باللحم ، و يمكن تقديمه مع طبق من الأرز المفلفل ، و هو طبق يشبه. محشي باذنجان. تعتبر وصفات المحاشي من الوصفات العربية التقليدية، اخترنا لك اليوم وصفة من طبخات الباذنجان الشهية والطيبة، جربيها وبالصحة والعافية مقادير محشي باذنجان مشهي - الباذنجان : 1.. محشي باذنجان ، يعتبر محشي الباذنجان من المأكولات المشهورة في الشام ، وهو من الأطباق الرئيسية التي يكثر تحضيرها في موسم الشتاء ، وذلك لما له من قيم غذائية محشي باذنجان ، محشي باذنجان ومكوناته ، محشي باذنجان وطريقة.
باذنجان حجم متوسط - 6. بصل حجم متوسط مفروم - 1. فلفل أخضر حار مفروم - 1. ملح - ملعقة صغيرة. لحم مفروم - 500 غرام. ثوم مهروس - 4 فصوص . فلفل أسود - ملعقة صغيرة . كمون - نصف ملعقة صغيرة . قرفة مطحونة - نصف ملعقة. باذنجان محشي بالخضارعلى الطريقة اليونانية طريقة عمل اكلات شعبية - مطبخ الاكلات الشعبية روح مشرق
محشي باذنجان. Amal. 21 أبريل، 2020. 0. 482. المقادير: باذنجان محفور ومغسول. 2 كوب أرز مصري مغسول. ربع كيلو لحم مقطع لسان عصفور. 2 حبة طماطم مقطعة صغير محشي باذنجان بالفرن وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة والتي تنتشر بشكل كبير في كافة أنحاء الوطن العربي. تتميز هذه الوجبة بطعمها الشهي والمميز، وسهول
باذنجان محشي بصوص البولونيز المكونات 4 ثمرة باذنجان مقطعة نصفين بالطول (حوالي 350 جرام لكل منهم) 4 كوب صوص بولونيز 1 كوب بسلة مجمدة صغيرة وتترك لتذو باذنجان محشي على الطريقة اللبنانية - الوصفة النباتية. الباذنجان مصدر غني بالمركبات الفينولية التي تعمل كمواد مضادات للأكسدة. الباذنجان هو أيضاً مصدر جيد للألياف الغذائية و الفيتامينات B1. طريقة عمل باذنجان محشي لحم مفروم ½ ملعقة صغيرة من القرفة. الباذنجان: 1 كيلو باذنجان صغير. 2 كوب ماء. 2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ½ ملعقة صغيرة ملح. ½ كوب زيت الذرة
مقادير 1 كغ باذنجان 100غ جبن ابيض 100غ جبن غرويار مبشور 2 سنينات ثوم 2 بيض 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة زبدة 3 ملاعق كبيرة زيت فلفل اسود ملح طريقة التحضير 1 -ا غسلي الباذنجان وامسحيه ثم حضري المقا باذنجان محشي الأطباق الرئيسية. منتديات الشروق أونلاين. تسجيل الدخول تسجيل جدي المقادير - الأرز المصريّ : كيلو - البصل : 3 حبات (مفروم) - عصير الطماطم : 4 اكواب - مرق دجاج : 4 اكواب - الشبت : نصف كوب - بقدونس : نصف كوب - كزبرة خضراء : نصف كوب - صلصة طماطم : ملعقة كبيرة<br />- الزيت : ملعقة كبيرة<br />- القرفة : نصف ملعقة.
هناك طرق عديدة لتحضير الباذنجان وحشوة . في 5 خطوات فقط تعرفي على طريقة تحضير باذنجان محشي بصل و فلفل - شملولة.كو نصف ملعقة صغيرة قرفة او بهارات طريقة تحضير المحشي (فلفل-كوسه-باذنجان) * اخلطى كل المكونات على البارد ثم يحشى الخضار و يترك حتى ينضج مع المرقة على النار و يقدم بارد طريقة عمل محشي الباذنجان المجفف المقادير 10 حبات من الفليفلة المجففة . 10 حبات من الباذنجان المجفف. لتر ماء لغلي الخضراوات المجففة. للحشو 30 ملعقة من الأرز (بواقع ملعقتين من الحشو لكل حبة تقريبا ) حبتان كبيرتان من الطماطم.
سلام عليكم متابعي مطبخ ام وليد ، للطبخ في الجزائر أقدم لكم اليوم في قسم أطباق رئيسية : الباذنجان المحشي باللحم المفروم المقادير: 1 حبة باذنجان، 1 حبة طماطم صغيرة مبشورة ، 1 حبة بصل صغيرة ، 2 فصوص ثوم, معدنوس، 1 ملعقة صغيرة. باذنجان محشي بالبرغل والحمص. مدة الطبخ: 40 دقيقة الوجبات: 6 اشخاص مقادير الوصفة 1 كيلو باذنجان حجم صغير طريقة عمل محشي باذنجان باللحم والدجاج : 1- لتحضير الحشوة: اخلطي مكونات الحشوة في وعاء مع بعضها البعض. 2- بواسطة منقرة أو ملعقة صغيرة، فرغي حبات الباذنجان من لبها الداخلي واغسليها
صحيفة الكترونية مهتمة بالشأن الفلسطيني والعربي ، تضم عدة أقسام متنوعة تتناول الشؤون العربية والدولية والشأن الفلسطيني وأخبار الاقتصاد والرياضة والثقافة والفن والعلوم.تواكب دنيا الوطن الأخبار العاجلة والأحداث. 5 / كغ باذنجان- 1 / كغ لحمة مع قليل من الدهنة - 1 / كغ رز. بالبرغل:1 / كغ برغل - 2 / كغ بندورة - ½فليفلة - باقة بقدونس - بصلة كبيرة - كأس صغير حمص ينقع ويسلق على النار - كأس صغيرة دبس رمان - ملعقة صغيرة دبس بندورة. باذنجان محشي بالبرغل والحمص, المقادير باذنجان حجم صغير, برغل خشن, بقدونس مفروم, طماطم مفروم. باذنجان محشي بتتبيلة خاصة. 26/07/2014 - 07:44. مطبخنا. المقادير: حبات باذنجان صغيره. بصل مفروم. فهو مرتبط بتجمع العائلة وقضاء وقت جميل ورائع. طبقنا هو المحشى. سأقدم لكم اليوم محشى مشكل. باذنجان وكوسة وفلفل أخضر رومى. بشرح مفصل لكل خطوة بالصور. ومعنا مفاجأة بأخر الموضوع. بسم الله الرحمن.
المقادير لعمل شيخ محشي عراقي : 12 كجم باذنجان صغير الحجم وكوسه 14 كجم لحم مفروم بصله مفرومه 3-4 فص ثوم مهروس مع قليل من الملح ربطة كزبره مفرومه 3 ملعقه صلصة طماطم 4 حبات طماطم معصوره ومصفا محشي باذنجان. محشي الباذنجان ( ( بالأذرية: Badımcan dolması)، في إيران: Karni Yarikh، ( بالتركية: Patlıcan dolması ), ( بالإيطالية: Melanzane ripiene )) هي أطباق شائعة في العديد من الدول
باذنجان حجم صغير - كيلوغرام. زيت غزير - بحسب الحاجة. عصير طماطم - كوبان. مقادير الحشوة: زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة. لحم مفروم - 500 غرام. بصل مفروم - 2. ملح - بحسب الرغبة. فلفل أسود - ملعقة صغيرة. طريقة. باذنجان محشي 5.1B مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ باذنجان محشي على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: تبولة(@so_yummy92), سكر وملح(@skrwmlh), The Gourmet Food(@thegourmetfood), Nuha Ab(@nuhaab89), Sajeda Abd Alrazak(@sajedaabdalrazak) باذنجان محشي امام بايلدي. وهي عبارة عن باذنجان مقلي ومحشو بخليط البندورة والبصل والجزر من دون لحمة ومشوية.
محشي خضار. محشي الخضار هو عبارة عن كوسا أو باذنجان أو قرع أو فليفلة أو بطاطا مُفرغة ثم تحشى بخلطة مكوّنة بشكل رئيس من الأرز أو البرغل واللحم المفروم، وهو طبق متميز في مختلف مناطق الوطن العربي، تحفر الخضار المحشية. طريقة عمل كوسا باذنجان وفلفل أخضر محشي مع صلصة الطماطم أولاً يغسل الارز وينقع مدة نصف ساعة في ماء دافىء , يصفى تعرف على طريقة التحضير على موقع فتافي محشي باذنجان - القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة) - نعناع ناشف : ملعقة صغيرة (مطحون) رصي الباذنجان في القدر، ثم صبي المرق في داخل كل ثمرة باذنجان. صبي باقي المرق في قاع القدر حتى يصل إلى منتصف. أنواع الأطعمة المحشوة. ويمكن تقسيم الخضروات المحشوة إلى : سارما وهى لفافة صغيرة محشوة (من لحم بقرى أو لحم ضأن أو لحم خنزير أو خليط من عدة لحوم، مع الأرز والبهارات، ونحشى بها ورق العنب أو الملفوف، ويحتوى محشى الملفوف على. 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود. 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة. مقادير المرق : 1 لتر ماء. 1 ملعقة كبيرة سمنة. 2 ملعقة كبيرة رب بندورة. 3 فص ثوم. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود. طريقة تحضير المحشي.
سرايا - شيخ المحشي وصفة شائعة في مناطق عربية عدة، وغالباً ما يتم تقديمه على مائدة رمضان لكونه يقدّم الكثير من المغذيات التي يفتقدها جسم الانسان خلال فترة الصوم. شيخ المحشي *المقادير: />- كيلوغرام من الباذنجان صغير الحجم. محشى الفلفل بالمكرونة | #Foodonia #دنيا_الطعام #اكلات | مكرونة صغيرة 1حبة متوسطة بصلة مفرومة ناعم 1 فص ثوم مهروس ¼ كوب زيت زيتون 1 ملعقة طعام زيت زيتون ¼ كوب كزبرة مفرومة 1 ملعقة صغيرة بابريكا 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 حبات طماطم. محشي كوسا وفلفل بالخضار. محشي كوسا وفلفل ومشكل. مقادير عمل محشي كوسا وفلفل ومشكل: دبس بندورة , ملعقة كبيرة ماء ,3 كوب زيت نباتي ,5 ملعقة صغيرة بهار مشكل , ملعقة صغيرة ملح , ملعقة صغيرة بصل مفروم. هل سمعتم بشيخ المحشي من قبل؟ إليكم طريقة تحضيره ثمة أنواع كثيرة للمحاشي وجميعها لذيذة وشهية ولكنني أفضل شيخ المحشي، لأنه مصنوع من حبات الكوسا الصغيرة ومحشي باللحم، كما أنّ تحضيره ليس معقداً كما يظن البعض
باذنجان محشى ثوم وفلفل • ½ كيلو بذنجان طويل صغير الحجم . • ¼ كيلو فلفل أخضر . • ملح , قرن فلفل أخضر حامى . • 4 فصوص ثوم . • عصير ليمونة . ملعقة خل . • 2 ملعقة زيت نباتى . طريقة التحضير وصفه مصوره باذنجان محشى بالجمبرى • ½ ملعقة صغيرة ملح • ¼ ملعقة صغيرة سكر • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أبيض • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتى + 3 ملعقة كبيرة • 1 ملعقة صغيرة خل أو. طريقة عمل باذنجان محشي باللحم Unknown السبت، سبتمبر 24، 2011 المقاديـــــــر :- كيلو باذنجان صغير 2 اوراق لحم مفروم. موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة عمل باذنجان محشي بالجبن . المكونات : - حبة كبيرة من البادنجان مقطعة الى شرائح . (ينقع الباذنجان في ماء وملح ثم يغمس إما في بيض او شابلير بعد دلك يقلى) . - بطاطس صغيرة.
المقادير :- كيلو باذنجان صغير 2 اوراق لحم مفروم بهار، فلفل، قرفة ، ملح ثلاث بصلات متوسطة الحجم صنوبر حسب الطلب زيت للقلي الطريقة :- **نقشر الباذنجان ثم باذنجان محشي باللحم باذنجان حجم صغير,3 ثمرات شرائح طماطم , زيت ذرة , كوب لحم غنم ,200 غرام طماطم مقطعة, ثمرة بصل مقطع, ثمرة ثوم مفروم,2 فص معجون طماطم مذوب بنصف كوب من الماء, ملعقة كبيرة زعتر , ملعقة ملح وبهار , حسب الرغب باذنجان محشي باللحم المقاديـــــــر : كيلو باذنجان صغير 2 اوراق لحم مفروم بهار، فلفل، قرفة ، ملح ثلاث بصلات متوسطة الحجم صنوبر حسب الطلب زيت للقلي الطري
بادنجان محشي باللحم المفروم,باذنجان باللحمة المفرومة,باذنجان محشي باللحم المفروم في الفرن,بادنجان محشي باللحم المفروم و الجبن,محشي باذنجان باللحمة ال طريقة عمل محشى باذنجان يعتبر محشي الباذنجان من الأطباق الرئيسية الشرقية المشهورة في جميع أنحاء الوطن العربي. اقرئي في السطور الآتية طريقة عمل محشي الب السعرات الحرارية في المحشي. المحشي هو عبارة عن فلفل أو باذنجان أو كوسة أو ورق عنب أو ورق كرنب محشي بخلطة مكونة من الأرز والطماطم والخضار والبهارات والبصل , وتختلف كمية السعرات الحرارية في أكلة المحشي على حسب النوع
مشاركة الوصفة المقادير - 4 باذنجان متوسط طولي الشكل ومقطع انصاف بالطول - ½ كوب برغل خشن - ¼ كوب ماء - 3 طماطم مقشرة ومفرومة - 3 فص ثوم مهروس - 1 بصل مفروم ناعماً - 2 معلقة كبيرة زيت زيتون - 2 معلقة صغيرة أعشاب مجففة.
شاهدوا بالفيديو مع موقع أطيب أكلة وصفة باذنجان شيخ المحشي، وهي أكلة شهية جداً وسهلة التحضير وغنية بفوائدها الصحية لأنها تجمع بمكوناتها بين اللحمة والباذنجان والصنوبر والصلصة الحمراء طريقة عمل باذنجان محشي لحمة مفرومة بالصور بطريقة جديدة سنحتاج الى: باذنجان صغير ومتقارب بالحجم قدر الإمكان 15 حبة فلفل حار أو حلو حسب الرغبة 6 حبا محشي باذنجان بالارز والخضار بالصور , محشي بالخضار والارز المقادير : 1/2 كيلوجرام باذنجان حجم صغير 5 حبات فلفل أخضر 1 باقة شبت مفروم ناعم 1 بقدونس باقة مفروم ناعم 1 باقة كزبرة طازجة مفرومة ناعمة 2 كوب كيف تطبخ شيخ محشي باذنجان . كاتب مُشارك: ابراهيم عبد الرحيم . عدد الزيارات 635. مـــــــــــــــــــــــــــده التحضير : خمسه وعشرون دقيقه رشة صغيرة من الملح وفلفل. المقادير: 2 باذنجان مقشر، فارغ من اللب، مقطع الى جزئين بالطول و مسلوق بصلة صغيرة مفرومة 1 فص ثوم مفروم ملعقة كبيرة جبن مفروم ملعقة كبيرة طماطم ملعقة كبيرة بقدونس كفروم 150 غ هبرة دجاج مقطع الى أجزاء صغيرة ملح، فلفل احمر.
طريقة عمل باذنجان محشي باللحم المفروم. يفرم اللحم حتى يصبح ناعم. يفرم البصل والبقدونس ناعما. تتبل بالبهارات والملح. تقطع الى كرات صغيرة نوعا ما , وتترك إلى حين قلي الباذنجان محشي باذنجان مع الزيادة في كمية الخضراوات للحصول على أفضل نتيجة من فقدان الوزن. 2- اليوم الثاني من رجيم المحشي قطعة صغيرة من ورق العنب تحتوي على 32 سعرة حرارية طريقة عمل باذنجان محشي والوصفة دى من المطبخ اللبنانى المقادير 3 حبات باذنجان صغير وسميك 1 ملعقة طعام ملح 1/2 كوب زيت زيتون 1/4 ملعقة ثوم مدقوق 3/4 كوب بصل مقطع شرائح 1 كوب بندورة حمراء مفروم